Dans ma pratique, le système digestif est la base de la santé. La richesse de sa biodiversité définit notre état de santé et son intégrité fait toute la différence au niveau de l’énergie, du sommeil, des pathologies chroniques, des troubles inflammatoires, de la capacité du corps à se défendre contre les microbes.
La période de Noël constitue une parfaite occasion d’utiliser les plantes pour apaiser les intenses surplus émotifs, prévenir la transmission de virus et de germes saisonniers ainsi qu’atténuer le chamboulement de l’horaire de nos petits bouts de choux.
Voici une liste d’une vingtaine de plantes médicinales sécuritaires, aliments et suppléments pour soutenir et soigner toute la famille pendant la période hivernale.
Le SPM (syndrome prémenstruel) est si courant que la plupart d’entre nous sommes persuadées qu’il s’agit d’un phénomène normal et inévitable. Pourtant la façon dont nous percevons, accueillons et vivions notre cycle menstruel influence beaucoup la façon de nous sentir lors de nos menstruations.
En tant que maman, je sais à quel point cela peut être exigeant quand nos petits trésors sont malades. Voici 5 conseils pratiques, simples, naturels et sécuritaires qui aideront vos enfants à fortifier leur système immunitaire. Mieux vaut prévenir que guérir.
Avez-vous commencé à ressentir cette envie naturelle de vous recueillir? De vouloir ralentir? D’être un peu comme une plante qui se replie sur elle-même, qui concentre ses énergies dans ses racines? Ne pas respecter ce rythme, cette envie entraîne…
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